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要解绑抖音号绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，在底部导航栏中点击“我”的选项。
2、在当前界面，点击右上角的菜单（三横杠）图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
4、在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”。
6、在弹出的页面里，选择“更换手机号”或类似的选项。
7、根据页面提示，输入新的手机号或者选择解绑操作。
8、验证当前绑定的手机号，可能是通过短信验证码或者其他验证方式。
9、完成验证后，即可完成解绑操作。
步骤可能会因为抖音版本更新而略有变化，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看抖音的官方教程或者联系抖音的客服支持获取帮助。